Må bättre och lev tio år längre

Bertil Marklund

Läkare och författare

Livsstilen betyder mycket för hälsan även långt upp i åldrarna. Det är aldrig för sent att börja röra sig lite mer eller att äta lite nyttigare. Samtidigt finns det många råd om hälsan som man inte kan lite på och därför bestämde sig Bertil Marklund för att se vad forskningen har visat. Dessa vetenskapligt baserade råd sammanställde han i sin bok 10 tips, må bättre och lev 10 år längre. Är man till åren kommen kanske man inte får så många år extra men däremot kan alla förbättra sin hälsa.